读者要求:建立超越身材的信心

“Sometimes because I am so petite, I feel 喜欢 a kid compared to the “grownups” at my 工作 place. Have you ever had that feeling? Do people ever say you look 年轻er than you are? I get it a lot and it definitely lowers my self esteem. Could you do a post about confidence?” — 匿名

 工作场所1

Dear reader – I can relate. Being 额外 petite and youthful looking can definitely hinder one’s confidence. I 工作 with 高, well-spoken and put-together individuals, and at times it can feel daunting. When I first started 工作 ing, I was asked my age several times by clients…mortifying.

It’s 传闻 那 高er people may be more successful in the 工作 place than their shorter counterparts, due to greater self-esteem and social confidence that possibly comes with height. Although I somewhat agree with this theory, it only means that petite women 喜欢 us need to put in a little 额外 努力寻找信心并取得成功。我仍在学习中,但是我个人需要牢记以下几点:

表现最好,身体健康,并成为有价值的贡献者。

1.尽力而为

首先 –照顾好你的外表修饰自己。穿上能让您感觉良好的衣服。什么对我有用:

  • 使用化妆 增强您的自然特征。我坚信使用化妆来帮助人看起来更成熟(尤其是在亚洲人的眼中)。 
  • 合身的服装 和奉承 您的 数字 . Fit is the premise of my blog, and the most important aspect of an outfit. A woman can look striking in a cheap black suit that fits her to perfection, or could look 喜欢 a mess in an ill-fitting designer ensemble. Front, side and back view photos can help gauge the true fit of something. 
  • 拥有“入门”合奏。每个人都有“休息”的日子和懒散的日子,因此请为那些日子准备简单,万无一失的组合。我的上班装是褶皱的衬衫,塞在铅笔裙中,再加上Ann Taylor完美的泵浦。 
  • 穿高跟鞋 。毫无疑问,穿高跟鞋时我会感觉更长,更苗条,并且随后更加自信。 3.5英寸高跟鞋是我的理想身高。练习步行并确保鞋子合适(如果需要,请使用鞋垫),因为没有什么比鞋子每一步都滑脱更糟糕的了。
confidence_before和after
2.随身携带

自己的生活方式超越了年龄或年龄。以下是我正在努力改进的方面。有时候你’re not aware of these things unless someone else points it out (usually, however, only someone who truly cares about you – 喜欢 a parent – will point out such things): 

  • 站直。 好的姿势是 危急 娇小。直背,肩膀和脖子可以立即增加英寸。
  • 展现你的声音。 我的很多娇小女人’我遇到了微弱的小声音,这加剧了他们的大小。一世’我不建议在您的肺部大喊,但它’自信且听得见的说话很重要。还要考虑你的身高’re talking to, because 高er people are further away (no joke… I speak louder to 高er coworkers or else they have to bend down to hear).
  • 参与并参与。 尝试在对话中保持眼神交流,积极倾听,表现出真正的参与迹象,并鼓励自己积极参与并在工作中为会议和讨论做出积极贡献。 
  • 放心问候。每个人都赞赏温暖的微笑和坚定的握手。在一次模拟采访中,我的大学职业咨询师指出了我脆弱的小握手可能是由于缺乏自信而被误认为的。
confidence_sloucystraight
3.成为有价值的贡献者

尽管有上述两个部分,但最重要的是: 如果你’善于做事并为团队带来价值,您将赢得他人的尊重 –regardless of how 高 you are or how you look. There’s an executive at one of my clients who is shorter than me, is hopelessly unfashionable, slouchy, and soft spoken. But those who 工作 with her have the utmost respect for her.

当有机会提出问题,提出建议或分享经验时,即使您很害羞,也要设法让自己说些什么。人们记得并尊重做出贡献的人。当您尊重周围的人时,自信自然就会出现。

读者群–你可以联系吗?请分享您自己的经验或建议。

发表评论

130 评论 s

  1. 写道:

    对我来说,这是一本好书,而从评论中看,它似乎也引起了很多其他人的共鸣!一世'虽然我的平均身高只有3米,但在工作中表现出自信也是我一直在努力的事情,特别是在做演讲时。我的声音自然柔和'即使我觉得我说话声音很大,人们也很难在正常对话中听到我的声音。因此,我2011年的目标是开始发言!另一方面,穿得好一点(即不要穿T恤,牛仔裤,运动鞋)也有助于人们对我的看法。我在实验室环境中工作,因此休闲服是完全可以接受的,但是我've注意到当我以一种方式与另一种方式穿着时,人们对待我的方式有很大的不同。对我来说,我只需要在穿着考究但仍能发挥作用且看起来不像我之间找到平衡'不要弄脏我的手。

    发表3.8.11 回复
  2. 强力 写道:

    这篇文章很有趣,因为我似乎反过来。我站5'8" and tower over most of my colleagues; and from the country where I hail from, there are times when it feels 喜欢 they don't think you'当你足够好're NOT petite!

    发表3.8.11 回复
  3. 匿名 写道:

    很棒的帖子!一世'm 5'0"。 -我想说些夸张的话:设计项目,在适当的地方使用更深/更深刻的叙述,并整理您的想法,使它们有目的且简洁。唐'漫步!另外,取消条款'uh' and 'um' and 'you know' and 'like'从您的一般工作方式来看,如果您可以训练自己的话!在使您讲出的每个短语看起来更加成熟且经过深思熟虑方面,还有很长的路要走。女士们,祝你好运!

    发表3.5.11 回复
  4. 匿名 写道:

    很好的建议!一世 '刚从学校毕业后就开始了我的第一份专业工作,您的博客对我不仅对如何穿衣,而且对于如何行动以及如何充分利用我的59英寸长,都非常有帮助。我真的可以在其中使用更多指南作为化妆的主题!特别是遮瑕膏;无论我尝试哪种产品,我都不会'似乎没有什么区别。另外:白天做中性的眼妆。
    无论如何,出色的发布;我期待着阅读更多。
    -卡罗琳

    发表3.4.11 回复
  5. 玫瑰 写道:

    第一次来的访客,这个帖子真的引起了我的注意。很好的建议,喜欢您之前/之后的照片-

    我也爱你的风格感!非常鼓舞人心!一世've已将extrapetite.com添加到我的供稿阅读器-

    发表3.3.11 回复
  6. 布兰登 写道:

    你好,

    我只想说这是一篇非常有趣的文章(我最喜欢的我'请在这里阅读)。比较照片太神奇了!正是我告诉我的女朋友。我应该指出我'我是一个男人,但我很喜欢阅读您的许多帖子。由于某种原因,我真的很喜欢女人背后的想法'时尚,似乎还有更多"power" then men'的时尚。并不是说我不'我不喜欢打扮自己,但是出于某种原因,女人穿衣服背后的科学是如此有趣。它's an odd thing i've最近注意到我自己,但是嘿'仍然很有趣:)。

    也许我应该解释一下我是怎么到达这里的。我有一个非常娇小的女友,我们经常就此帖子所谈论的话题进行讨论。她'd总是告诉我她永远找不到适合的衣服,'t know what to do. I'd tell her i'd看到其他身材娇小的妇女将其摘下,她应该看着别人。她刚刚遇到了很多自信心问题,当她搬到城市时,每当我们到来时,她都会感到沮丧。'd显示地点。因此,有一天,我们刚刚在Google上搜索了有关小巧风格的信息,我们找到了您的网站!它'阅读这些东西非常有益。最近她看起来很快乐。她's找到了一些当地裁缝,一直在买鞋,并开始更加聪明地购物。听起来我发贴这个很奇怪,我只想说谢谢。它's 喜欢 she'有了第二人生,她最近真幸福。一世'很高兴您与世界分享此信息,它确实是有帮助的,我希望其他人也能像我们一样从中受益。

    谢谢!

    发表3.3.11 回复
  7. PetiteXXS 写道:

    哇,很多评论!看起来像这样吸引了很多身材娇小的职业女性。这绝对是我绝对喜欢的帖子之一,我通过经验也意识到了同样的事情,但我希望有人早点告诉我!一世'm a sloucher &天生会轻声细语,因此必须不断提醒自己继续努力。还有化妆的事,你已经知道我'我还只是刚刚开始进行这项工作,但我同意,可以做一些工作,以帮助我们看起来更加团结。感谢您勇敢地分享您的裸露脸来说明这一点!和我'我总是有些震惊,看到我们必须如何看待我们的旁边'regular size'同事!你看起来很完美,而且匀称,那's exactly what we'都在努力实现! --

    发表3.3.11 回复
  8. Tallmans服装 写道:

    你好
    i have seen a very nice blog. i really 喜欢 this blog. This is very important post for clothe shop.

    谢谢,

    发表3.2.11 回复
  9. 维琪 写道:

    该规则适用于每个人,而不仅仅是娇小。我都同意。我真的不穿't get reading some of the comments here is why everyone think looking 年轻er is a bad thing? I have NEVER ever in my life thought so, even when I was in my 20s. I have always taken it as a compliment when I was carded in the liquor store. So embrace!

    发表3.2.11 回复
  10. 写道:

    很棒的帖子!一世 can relate to this as I am also petite. I agree with all the tips. Confidence does play a huge role!

    发表3.1.11 回复
  11. 马迪 写道:

    很棒的帖子! This is something I struggle with as well so thank you for the post. I just hate the initial shock you get from strangers when you tell them 您的 age. You wouldn't tell a fat person he/she is fat so why do they insist on telling us we look so much 年轻er than we are.. It's 喜欢 I don't already know it or something. >_< It gets annoying. Oh well, we can't change it so got to love it, right!

    发表3.1.11 回复
  12. 艾琳 写道:

    多么棒的帖子– I definitely don'感觉不到我的年龄。我发现人们对您的态度会有所不同,取决于您的生活方式(有时候,当我说商务时,我甚至会降低声音!!!)

    感谢这些很棒的提示Jean…I definitely can'不想懒于在工作中穿得更好,有人说这是有原因的"dress for success!"

    发表3.1.11 回复
  13. 林尼 写道:

    谢谢你的好帖子让。我喜欢对比照片–服装和化妆品肯定会对年龄的认知产生巨大影响。就身材娇小的博主而言,我'd可能被认为"tall" at 5'2",但我仍然对工作环境充满信心,尤其是自从我'我现在要参加很多工作面试。而且您对较小的声音有很大的了解。我必须开始提醒自己多说话– my bf always says I'm大约和鼠标一样大=。=

    发表3.1.11 回复
  14. 水族87 写道:

    我绝对渴望找到您喜欢的The Theory Joanie花呢半身裙'重新穿。我试图与Nordstrom Rack联系以帮助我找到它,但是他们需要一个UPC代码(我认为's what it called). By any chance 你懂 what is this code? I have the jacket already, and I would be in heaven if I can find the skirt to match!

    发表3.1.11 回复
  15. 水族87 写道:

    此评论已被作者删除。

    发表3.1.11 回复
  16. 四月 写道:

    多么棒的博客文章!我真的很喜欢之前和之后的照片!没有化​​妆,您看起来仍然很棒,但是即使是少量的产品也能使您的脸庞变得明亮!一世'd love to have skin 喜欢 you! Please make more posts 喜欢 this! Soo much fun to read! <3

    发表2.28.11 回复
  17. 我是哈图 写道:

    很棒的帖子让。那些不合身的衣服是你的吗?

    发表2.28.11 回复
  18. 娇小 写道:

    I love how holistic 您的 blog is and what great advice. I totally look 喜欢 您的 before picture, but fortunately for me, I get to cover it up with a white coat.

    发表2.28.11 回复
  19. 恢复购物狂 写道:

    哦,我的天啊–读这篇文章本来不会是一个更好的夜晚。我只是主持了一次行政会议,会议进展不那么出色,实际上我被称为"little Lilly"由一位高管– clearly a way to demean me and make me feel even smaller and less 功率ful than I already feel. I loved hitting him in the face with, well, I have my doctorate when he asked me what qualified me for the activity I was leading today. Though it helped a bit, I'确保长得高大些也可能使他使我自卑的需求降到最低!

    谢谢您提供这些提示,让!很棒的博客!

    发表2.28.11 回复
  20. 基林 写道:

    these are great tips 吉恩 and the pictures are very helpful. i agree that dressing in clothes that look fitted for 您的 body makes a huge difference as well as just standing and presenting 您的 self with confidence. thanks for the tips!

    发表2.28.11 回复
  21. 豆子 写道:

    I am short (4ft 10) but it has been commented that when I walked into a place, it was 喜欢 I owned the place. To show self-confidence do 喜欢 many had mentioned before, carry 您的 self 高, firm handshake, speak low and deliberate and most importantly, know 您的 stuff inside out. I find yoga helped w/ my posture.
    对于二十多岁的女士,在某些时候,人们会停止询问您的年龄:)。相信我我知道您现在应该认真对待,不要让人们关注您的年龄,如果您实施了Jean所说的所有内容,您会发现人们对待您的方式有所不同。

    发表2.28.11 回复
  22. 匿名 写道:

    有史以来最好的帖子!

    发表2.28.11 回复
  23. 美女24 写道:

    吉恩 真是个伟大而周到的职位。我昨天真的很努力–我的朋友,她的妈妈和我去品酒,服务员告诉我他以为我想给他拉一个快的。我好生气!只是因为我'm short and look 年轻 doesn'并不意味着我必须像小孩子一样被对待。它'这是我要克服的东西。一世'我一生对自己的身高有些不安全感,而我不'不想成为了。这篇文章绝对有帮助=)

    发表2.28.11 回复
  24. 卡罗琳 写道:

    多么棒的帖子!特别喜欢之前和之后的照片

    发表2.28.11 回复
  25. 坎迪斯 写道:

    Hi 吉恩 , excellent advice. At 5 ft 高, I certainly share the same experiences. Two things that helped me include taking diction/speaking voice classes and weight training. I learned how to speak more clearly,
    降低我的音调,并从我的选修课和语音课中大声说话。口语对成功的职业至关重要。我已经上过很多课,但仍有改进的空间。我可能会
    将来会有更多。

    极大帮助我的另一件事是重量训练。进行重量训练后,我从H出发 &M;尺寸2到尺寸4。现在,衣服更合身,对我看起来也更好。因此,服装购物变得稍微容易了(众所周知,对于小客户来说,这仍然很困难)。我现在也有更大的影响力,因为我更大。最后,另一个好处是我感觉更坚强,这是一种美妙的感觉。我目前的体重约为98磅,如果可以的话,我想再增加一些。尽管这很难,因为女性不容易获得肌肉。需要认真的训练。无论如何,我强烈建议进行重量训练;不能说足够的好话!

    发表2.28.11 回复
  26. 写道:

    吉恩–多么棒的帖子!我爱之前和之后。我完全同意你的妆容!它起到了很大的作用,一点点就能解决问题。人们会问我是否'如果我不累,我会感到厌倦'穿妆上班。大声笑是的,那很糟糕。

    发表2.28.11 回复
  27. Calcho 写道:

    请补上!!

    发表2.28.11 回复
  28. 品脱 写道:

    很棒的帖子让吉(Jean)听起来很浅,外表和马桶对于您展现自己的方式很重要。你把钱砸了!

    我有过人们以为我的经历'm 年轻 just because I'简而言之,但是一旦我们开始对话,他们就会意识到我'比他们想象的要大。我尝试在团体场合中更加社交,这有助于让我感到自己成为同龄人的一部分,而不是成为"child" that'看到但没有听到。大声笑。

    发表2.28.11 回复
  29. 小便 写道:

    哇!谁知道一点样式可能会带来很大的不同。我明天必须作一个演讲,这样我读完这篇文章后可能会稍作探访Ann Taylor-

    发表2.28.11 回复
  30. 奥伯哦! 写道:

    来自Aubrey的其他提示:
    1) Walk down the hallways of 您的 office 喜欢 you own it (envision Olivia Palermo of the Hills)
    2)为您想要的工作着装,而不是为您拥有的工作
    3)驾驶卡车,然后看看谁敢问你的烦恼

    发表2.28.11 回复
  31. 时尚少年 写道:

    吉恩很棒的提示!所有这些都产生了很大的不同,尤其是图片前后的第一个。之后的图片看起来要复杂得多,并且可以工作了。您总是看起来很合适且时髦!

    发表2.28.11 回复
  32. 匿名 写道:

    I'21岁,最近我去了一个新地方剪头发。那个剪我头发的女人怀疑地看着我,问我的年龄。为了减轻她的震惊,我告诉她我17岁。…她以为我十三岁!它'当人们将您与青春期前的孩子进行比较时,很难感到自信。

    发表2.28.11 回复
  33. 卡利 写道:

    很棒的帖子!一世 can relate too since I'm usually the "tiny one"我认识的朋友和人。但是信心确实有帮助。当然,过分自信是另一回事。 = P

    发表2.28.11 回复
  34. 卡伦 写道:

    我喜欢您的博客,尽管很少评论,但几乎每天都会阅读。我觉得有必要对此发表评论,因为这确实打动了我,并且与本周末发生在我身上的事情有关。

    我在安·泰勒(Ann Taylor)工厂商店时,为我的工作衣柜和'在等待上班前,柜台的经理给了我前面的那个女人一件毛衣极大的折扣(折价90%!)。我手里拿着同一件毛衣,当我要和我前面的顾客要求相同的折扣时,经理骂我,实际上抬起了声音,对我大喊大叫!那样大喊大叫实在令人沮丧。我意识到那是因为我前面的那个女人看起来像个大人,站在5岁'1,我看起来很像一个少年。

    希望这不是Ann Taylor公司的反映,因为我确实很喜欢他们的衣服以及他们生产的所有其他东西!

    发表2.28.11 回复
  35. 艾琳 写道:

    太棒了,太棒了,太棒了!自从我亲自克服了所有这些问题'我自然很内向和害羞。我实际上是我公司的补习师,经常向军事客户介绍。我发现对我最大的帮助是"Think Powerfully."也就是说,我认为我'm 高 and 功率ful and commanding, and that helps me to act that way 🙂

    非常感谢这个帖子!!

    发表2.28.11 回复
  36. 匿名 写道:

    我只想提醒一下,维多利亚女王身材娇小,大约4' 11" or 5'我们可以确定她充满自信和权威!

    发表2.28.11 回复
  37. 是她 写道:

    我绝对可以联系!我需要努力表达自己的声音,并向周围的人表明我可以做到。一世'我是一名大三学生,我正在积极寻求实习机会,幸运的是,我实际上找到了自己!每次我接受男人采访时,我都会被吓到。他们'都是相对较旧的-lol和TALL!我感到非常害怕,在面试中我感觉无法与他们建立联系,这可能是最重要的事情。

    发表2.28.11 回复
  38. 很棒的帖子!

    我完全同意你的建议。我曾经在俄勒冈州波特兰市的建筑工地工作( '看不到很多亚洲人)。许多承包商会问我我几岁,他们以为我17岁或18岁,他们震惊地发现我25岁!不幸的是,在建筑工地上,它必须穿上全尺寸的安全背心,并且没有带高跟鞋的安全靴,但是穿着彩妆确实会有所作为!我的生活方式也很重要,尤其是因为我不得不告诉魁梧的建筑工人以自己的方式做事!

    发表2.28.11 回复
  39. 杰兹 写道:

    我知道我有拿破仑情结,只是人们可以听我说!哈哈

    我喜欢这个帖子!一世'我转发给我的女友's 😉

    发表2.28.11 回复
  40. 匿名 写道:

    就在我'这些天来一直在和质疑我的年龄(和我的成熟度)的人打交道,我看到了你的帖子!一世'虽然身高不小,但我的身材矮小,看上去比大多数人还年轻,有时候当有人问我我几岁时,这会让我发疯… especially when I'我试图给人留下深刻的第一印象。您的帖子很有启发性。一世'我已经阅读您的博客已有一段时间了,我尤其喜欢这些帖子。保持出色的工作,图片,建议等!

    发表2.28.11 回复
  41. 朱丽叶 写道:

    I'm actually NOT petite at all, but I still think that this post is worth reading for all women. The advice you give carries well across the board (though I suppose heels might not be AS 危急 for 高 ladies). 很棒的帖子!

    发表2.28.11 回复
  42. 匿名 写道:

    I'm not petite. I'm 5'9但我爱您的风格和您提供的建议。我直接从研究生院毕业,我可以和你有关。我很年轻,我在大学工作。它'很难看起来像其中一个学生,但是没有'当男性管理将您介绍为"这是___,她在___工作,没有'她看起来像是一名学生吗?"穿得更像公事对我来说很重要–它使我成为学生的权威人物,使我对开会更有信心。我比大多数人都穿明亮的颜色,并尝试保持时尚风格,以便与学生更加亲密。感谢您的精彩文章!

    发表2.28.11 回复
  43. 佩奇 写道:

    I'm so happy I'找到了您的博客!您的建议很棒。一世'我是一位物理教授've had students that are a foot and a half 高er than me! Dressing well definitely helps me feel more authoritative and helps keep the line between student and professor from blurring.

    我确实在高跟鞋困境中挣扎–我喜欢它们的外观,但是在实验课上,我'我一会儿就踩了几个小时。一世'我订购了一些您推荐的完美泵–我希望这些是我的解决方案。

    我苦苦挣扎的另一件事就是着凉–我在校园里徒步旅行了半英里,而且我的办公室很通风–it'我很难弄清楚如何同时保持时尚和温暖。您如何应对冬季寒冷?

    感谢您将所有时间和精力投入到您的帖子中,它们对您有很大的帮助!

    发表2.28.11 回复
  44. 辛西娅 写道:

    声音很重要。一世'我们发现许多娇小的女人,也许是因为多年以来"young" or "cute" speak with very 年轻-sounding voices (Note: I see this more with women of Asian descent who watch a lot of movies/television from their ancestral countries, 喜欢ly because this type of voice is the equivalent of MallRat Speak/UpTalk/Valley over there) or go uber-extreme with the American MallRat/Valley Speak/UpTalk ("like, I'm sooooooooooo不想发短信给他…EWWWWW"。)不好。说话速度要慢一些,说话要低一些,然后说出你的话。如果你不是'确保您对他人的感觉,记录自己。

    发表2.28.11 回复
  45. 乳香 写道:

    非常感谢你做的这些!我可能不娇小,但我'我非常害羞和轻声细语,有时似乎因此而被我忽略了。人们排在队伍前面,好像他们只是在前面'没注意到我,而且我经常不得不重复自己才能被听到。我也没精打采,眼神交流有困难,握手可能很弱…不好!您的提示可以提醒我们,无论规模大小,我们如何开展自己的工作都很重要。

    (Ironically, I slouch because I used to hate being 高! I'我现在对自己的身高很满意,但是在我十几岁的时候,'t help that I was noticeably 高er than most of my peers…还有很多我的老师我想这表明没有大小可以保证信心。)

    发表2.28.11 回复
  46. 时装 写道:

    一个伟大的职位,所以很多可以联系。你呢'非常正确,最重要的是'真的很擅长你的工作'我将永远得到尊重。

    发表2.28.11 回复
  47. 塔拉 写道:

    这是一个很棒的帖子…刚开始教书的时候,我在一个大学区,经常被问到我是学生还是老师。我仍然感到烦恼,不仅在工作中,而且在人们认为我的个人生活中'm a lot 年轻er then I am…真的很烦!

    发表2.28.11 回复
  48. Littlenashua 写道:

    我教高中生,所以我一直觉得有必要在外表上加倍努力,以便与学生脱颖而​​出并赢得尊重。我自己的一些样式规则包括至少穿2根高跟鞋"每天(通常现在超过3天),并且从不在休闲的星期五穿牛仔裤。即使我们星期五可以穿牛仔裤,但我只穿了两次,两次都令我的学生感到非常不舒服。我还注意到,当我穿着牛仔裤时(即使我尝试用西装外套,围巾,高跟鞋和珠宝打扮它们),孩子们似乎对我的尊重也减少了。越多"dressed up"我在工作,他们越尊重我。普通的青少年显然会意识到这样一个事实,一个与他们非常相似的成年人需要让自己脱颖而出,成为权威人物。

    发表2.28.11 回复
  49. 不错:)

    发表2.28.11 回复
  50. 翔实的见解。很高兴为此书签。提示看起来很简单,很容易激发我的信心。

    发表2.28.11 回复

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